Zapraszamy kobiety-migrantki na bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta”

by Posted on

Метою циклу «Активна Жінка» є підтримка та інтеграція жінок-мігранток, а також їхнє зміцнення на ринку праці.

Участь безкоштовна для жінок-мігранток:

  • з країн, що не входять до складу Європейського Союзу, Норвегії, Ісландії, Ліхтенштейну та Швейцарії;
  • віком від 18 років;
  • які навчаються, працюють або проживають у Познані.

Заняття проходитимуть в листопаді та грудні 2024 року, у центрі Познані.
Інформація та запис: +48 534 577 180, obywatelki@cjo.pl
ви зможете дізнатися більше деталей та записатися в школі CJO KONTAKT, Plac Bernardyński 1a/1

Заплановані заняття:

  • Цикл з 6 зустрічей з представниками місцевих компаній – роботодавців.

Учасниці детальніше познайомляться з місцевим ринком праці, польським правом праці, матимуть можливість налагодити співпрацю з місцевими компаніями та ознайомитися з їхніми пропозиціями роботи.

Пн 25.11.24 о 10:00 – 14:00 Ринок праці – Опанування ринку праці, Трудове право. Учасниці детальніше познайомляться з місцевим ринком праці, польським правом праці.

Пт. 29.11.24 з 10:00 до 14:00 Іноземці на польському ринку праці. Практичні поради та консультації з координатором з питань працевлаштування іноземців у компанії Profile Vox. + Зустріч з компаніями та роботодавцями (можливість налагодити співпрацю з місцевими компаніями та ознайомитися з їхніми пропозиціями роботи)

Пт 29.11.24 о 16:00- 20:00 Підготовка до ринку праці. Створення резюме, успішна співбесіда.

Чт. 05.12.24 o 9:00-13:00 Обов’язки та права працівників, юридичні аспекти початку роботи, Безпека та перша допомога дорослому та дитині. – Практичні заняття з експертом з охорони праці с Erga-Omnes. + Зустріч з компаніями та роботодавцями. Учасниці матимуть можливість налагодити співпрацю з місцевими компаніями та ознайомитися з їхніми пропозиціями роботи.

Вт 10.12.24 з 10:00 до 14:00 “Переваги володіння мовними сертифікатами про знання польської, російської, англійської мов”- Зустріч з ETS GLOBAL. “Іспити з польської мови як іноземної, необхідні для отримання польського громадянства”- Зустріч з досвідченим польським викладачем.

Ср. 11.11.24 o 9:00-13:00 Зустріч із представником рекламної агенції Goody разом із фотосесією, на якій усі охочі учасниці зможуть отримати професійне фото для свого резюме. + Зустріч з компаніями та роботодавцями. Учасниці матимуть можливість налагодити співпрацю з місцевими компаніями та ознайомитися з їхніми пропозиціями роботи.

  • Два цикли по 6 майстер-класів, що розвивають лідерські навички у жінок.

Учасниці розвинуть навички, корисні в професійній діяльності: ефективна комунікація, побудова відносин у команді, управління часом, формування власного іміджу, управління емоціями та зниження напруження і стресу.

Пт. 22.11.24 о 17:00-20:00 Як створювати впізнаваний бренд у соціальних мережах за допомогою Facebook, Instagram та LinkedIn

Вт. 26.11.24 o 10:00-13:00 Ефективне спілкування та публічні виступи

Чт. 28.11.24 o 11:00-14:00 Ефективне управління часом та пріоритетами. Ознайомтеся з корисними додатками для управління часом

Пн. 02.12.24 o 16:00-19:00 Здорова спина на роботі. Практичні поради, як захистити хребет і почуватися краще -вдягайтеся зручно, оскільки остеопат/фізіотерапевт навчить нас кількох корисних вправ

Вт. 03.12.24 о 10:00-13:00 Як створювати впізнаваний бренд у соціальних мережах за допомогою Facebook, Instagram та LinkedIn

Пт. 06.12.24 о 10:00-13:00  – Бренд від А до Я за 3 години! творчий майстер-клас, на якому учасники мають змогу отримати основні знання та навички для створення власного бренду

Пт. 06.12.24 о 16:00-19:00 – Бренд від А до Я за 3 години! творчий майстер-клас, на якому учасники мають змогу отримати основні знання та навички для створення власного бренду

Пн. 09.12.24 o 10:00-13:00 “Дрес-код успіху: створення образу за допомогою одягу на робочому місці” майстер-класи зі стилістом

Вт. 10.12.24 o 16:00-19:00 Ефективне управління часом та пріоритетами. Ознайомтеся з корисними додатками для управління часом

Ср. 11.12.24 o 16:00-19:00 Ефективне спілкування та публічні виступи

Чт. 12.12.24 o 10:00-13:00 “Дрес-код успіху: створення образу за допомогою одягу на робочому місці”-майстер-класи зі стилістом

Пт. 13.12.24 o 10:00-13:00 Здорова спина на роботі. Практичні поради, як захистити хребет і почуватися краще -вдягайтеся зручно, оскільки остеопат/фізіотерапевт навчить нас кількох корисних вправ

  • Цикл з 6 зустрічей з психологом для зниження рівня стресу.

Учасниці ознайомляться з методами зниження стресу, техніками релаксації та методами управління емоціями.

Ср. 6.11.2024 о 10:00-13:00 Розвиток емпатії та активного слухання. Формування емпатії та зміцнення стосунків

Ср. 13.11.2024 о 10:00-13:00 Розпізнавання та вираження емоцій у групі. Техніки управління емоціями в складних ситуаціях

Ср. 20.11.2024 о 10:00-13:00 Формування впевненості у собі, обговорення, обмін досвідом

Ср. 27.11.2024 о 10:00-13:00 Налагодження і будова стосунків

Ср. 4.12.2024 о 10:00-13:00 Розуміння стресу та розуміння його впливу на повсякденне життя

Ср. 11.12.2024 о 10:00-13:00 Управління часом. Час і енергія: як знайти баланс

  • Цикл з 6 творчих майстер-класів з шиття у Школі Шиття «7 см».

Учасниці здобудуть практичні навички шиття, створять декоративну подушку, екоторбу, футболкy, спідницю, косметичку, а також різдвяні прикраси.

Пт. 15.11.24 о 17:00-20:00 (Декоративна подушка)
Пн. 18.11.24 о 10:00-13:00 (Екоторба)
Чт. 21.11.24 о 17:00-20:00 (Футболка)
Вт. 26.11.24 о 17:00-20:00 (Спідниця)
Пн. 2.12.24 о 10:00-13:00 (Косметичка)
Вт. 3.12.24 о 17:00-20:00 (Різдвяні прикраси)

Проект «Інтегровані в Познані – підтримка та соціально-економічна інтеграція громадян третіх країн, у тому числі мігрантів» співфінансується Європейським Союзом в рамках Європейського соціального фонду Плюс у рамках Програми «Європейські фонди для Великопольщі 2021-2027».

**************************************************************************

Zapraszamy kobiety-migrantki na bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta”

Celem cyklu „Aktywna Kobieta” jest wsparcie i integracja kobiet-migrantek o wzmocnienie ich na rynku pracy.

Udział bezpłatny dla kobiet-migrantek:

  • z państw innych niż kraje Unii Europejskiej, Norwegia, Islandia, Liechtenstein oraz Szwajcaria;
  • w wieku powyżej 18 lat;
  • uczących się, pracujących lub mieszkających w Poznaniu.

Zajęcia stacjonarne, w listopadzie i grudniu 2024, w centrum Poznania.
Informacje i zapisy: +48 534 577 180 obywatelki@cjo.pl
Możecie się więcej dowiedzieć i zapisać się do projektu w szkole CJO KONTAKT, Plac Bernardyński 1a/1.

Zaplanowane zajęcia:

  • Cykl 6 spotkań z przedstawicielami lokalnych firm -pracodawców.

Uczestniczki poznają lepiej lokalny rynek pracy, polskie prawo pracy, będą mogły nawiązać współpracę z lokalnymi firmami, poznać ich oferty pracy.

Pn. 25.11.24 g. 10:00-14:00 rynek pracy-opanowanie rynku pracy, Prawo Pracy. Uczestniczki zapoznają się z lokalnym rynkiem pracy i polskim prawem pracy

Pt. 29.11.24 g. 10:00-14:00 Cudzoziemka na polskim rynku pracy. Praktyczne porady i konsultacje z Koordynatorką do spraw zatrudnienia cudzoziemców w firmie Profile Vox” + Spotkanie z lokalnymi firmami i pracodawcami. Uczestniczki będą mogły nawiązać współpracę z lokalnymi firmami, poznać ich oferty pracy.

Pt. 29.11.24 g. 16:00-20:00 Przygotowanie do rynku pracy. Tworzenie CV, udana rozmowa kwalifikacyjna.

Czw 05.12.24 g. 9:00-13:00 Obowiązki i prawa pracownicze, aspekty prawne rozpoczęcia pracy, bezpieczeństwo i pierwsza pomoc osobie dorosłej  i dziecku. – Praktyczne warsztaty ze specjalistką BHP z z Erga-Omnes. +Spotkanie z firmami i pracodawcami. Uczestniczki będą mogły nawiązać współpracę z lokalnymi firmami, poznać ich oferty pracy.

Wt. 10.12.24 g. 10:00-14:00 “Korzyści z posiadania certyfikatów językowych z j. polskiego, rosyjskiego, angielskiego” -Spotkanie z ETS GLOBAL. “Egzaminy z j. polskiego jako obcego, wymagane do ubiegania się o obywatelstwo polskie”- Spotkanie z doświadczoną nauczycielką j. polskiego.

Śr. 11.12.24 g. 9:00-13:00 Spotkanie z przedstawicielem Agencji Reklamowej Goody wraz z sesją zdjęciową, na której uczestniczki uzyskają swoje profesjonalne zdjęcie do CV +Spotkanie z firmami i pracodawcami. Uczestniczki będą mogły nawiązać współpracę z lokalnymi firmami, poznać ich oferty pracy.

  • Dwa cykle po 6 warsztatów rozwijających umiejętności liderskie u kobiet.

Uczestniczki rozwiną umiejętności, przydatne w pracy zawodowej: np. skuteczna komunikacja, budowanie relacji w zespole, zarządzanie czasem, budowanie swojego wizerunku, panowanie nad emocjami i redukcja napięć i stresów.

Pt 22.11.24 g. 17:00-20:00 Jak zbudować rozpoznawalną markę w mediach społecznościowych za pomocą Facebooka, Instagrama i LinkedIn

Wt. 26.11.24 g. 10:00-13:00 Skuteczna komunikacja i wystąpienia publiczne

Czw. 28.11.24 g. 11:00-14:00 Efektywne zarządzanie czasem i priorytetami. Poznaj przydatne aplikacje do zarządzania czasem.

PN. 2.12.24 g. 16:00-19:00 Zdrowy kręgosłup w pracy. Praktyczne porady jak chronić kręgosłup i czuć się lepiej. Polecamy wygodny ubiór, osteopata/fizjoterapeuta nauczy nas kilku przydatnych ćwiczeń.

Wt 03.12.24 g. 10:00-13:00 Jak zbudować rozpoznawalną markę w mediach społecznościowych za pomocą Facebooka, Instagrama i LinkedIn

Pt. 06.12.24 g. 10:00-13:00 Marka od A do Z w 3 godziny! Warsztat kreatywny o tym jak stworzyć własną markę

Pt. 06.12.24 g. 16:00-19:00 Marka od A do Z w 3 godziny! Warsztat kreatywny o tym jak stworzyć własną markę

Pn 09.12.24 g. 10:00-13:00 “Dress Code Sukcesu: Kreowanie wizerunku poprzez ubiór w miejscu pracy” -warsztaty ze stylistką

Wt. 10.12.24 g. 16:00-19:00 Efektywne zarządzanie czasem i priorytetami. Poznaj przydatne aplikacje do zarządzania czasem.

Śr. 11.12.24 g. 16:00-19:00 Skuteczna komunikacja i wystąpienia publiczne

Czw 12.12.24 g. 10:00-13:00 “Dress Code Sukcesu: Kreowanie wizerunku poprzez ubiór w miejscu pracy” -warsztaty ze stylistką

PT. 13.12.24 g. 10:00-13:00 Zdrowy kręgosłup w pracy. Praktyczne porady jak chronić kręgosłup i czuć się lepiej. Polecamy wygodny ubiór, osteopata/fizjoterapeuta nauczy nas kilku przydatnych ćwiczeń.

• Cykl 6 spotkań z psychologiem, obniżających poziom stresu.    

Uczestniczki poznają metody redukcji stresu, techniki relaksacyjne i metody panowania nad emocjami. 

Śr. 6.11.2024 o 10:00-13:00 Rozwój empatii i aktywnego słuchania. Budowanie empatii i wzmacnianie relacji

Śr. 13.11.2024 o 10:00-13:00 Rozpoznawanie i wyrażanie emocji w grupie. Techniki zarządzania emocjami w trudnych sytuacjach

Śr. 20.11.2024 o 10:00-13:00 Budowanie pewności siebie, dyskusja, wymiana doświadczeń

Śr. 27.11.2024 o 10:00-13:00 Budowanie relacji

Śr. 4.12.2024 o 10:00-13:00 Zrozumienie stresu i jego wpływu na codzienne życie

Śr. 11.12.2024 o 10:00-13:00 Zarządzanie czasem. Czas i energia: jak znaleźć równowagę

  • Cykl 6 kreatywnych warsztatów szycia w Szkoła Szycia “7 cm”.

Uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności szycia, stworzą ozdobny jasiek, eco-torbę, T-shirt, spódnicę, kosmetyczkę oraz ozdoby świąteczne.

Pt. 15.11.24 g. 17-20:00 (Ozdobny jasiek)
Pn. 18.11.24 g. 10:00-13:00 (Eco-torba)
Czw. 21.11.24 g. 17:00-20:00 (T-shirt)
Wt. 26.11.24 g. 17:00-20:00 (Spódnica)
Pn. 2.12.24 g. 10:00-13:00 (Kosmetyczka)
Wt. 3.12.24 g. 17:00-20:00 (Ozdoby świąteczne)

Projekt pt. „Zintegrowani w Poznaniu – wsparcie i integracja społeczno-gospodarcza obywateli państw trzecich, w tym migrantów”  współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus  w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021-2027.

**************************************************************************

Приглашаем женщин-мигранток на бесплатные занятия в рамках проекта «Активная Женщина»

Цель проекта «Активная Женщина» — поддержка и интеграция женщин-мигранток, а также укрепление их позиций на рынке труда.

Участие бесплатное для женщин-мигранток, которые:

  • родом из стран, не входящих в состав Европейского Союза, Норвегии, Исландии, Лихтенштейна и Швейцарии;
  • старше 18 лет;
  • учатся, работают или проживают в Познани.

Очные занятия пройдут в ноябре и декабре 2024 года в центре Познани.
Информация и запись по телефону: +48 534 577 180, эл. почта: obywatelki@cjo.pl
вы можете узнать больше информации и записаться: в школе CJO KONTAKT, по адресу: Plac Bernardyński 1a/1.

Планируемые занятия:

  • Цикл из 6 встреч с представителями местных компаний-работодателей.

Участницы лучше познакомятся с местным рынком труда, польским трудовым законодательством, а также смогут наладить сотрудничество с местными фирмами и узнать больше о их вакансиях.

Пн 25.11.24 с 10:00 до 14:00 Рынок труда – Овладение рынком труда, Трудовое право. Участницы подробнее познакомятся с местным рынком труда и польским трудовым правом.

Пт. 29.11.24 с 10:00 до 14:00 Иностранцы на польском рынке труда. Практические советы и консультации с координатором по трудоустройству иностранных граждан в компании Profile Vox” +Встреча с компаниями и работодателями. Участницы смогут наладить сотрудничество с местными фирмами и узнать больше о их вакансиях.

Пт 29.11.24 с 16:00 до 20:00 Подготовка к рынку труда. Создание резюме, успешное собеседование.

Чт. 05.12.24 с 9:00 до 13:00 Обязанности и права работников, юридические аспекты начала работы, Безопасность и первая помощь взрослому и ребенку. Практические занятия с экспертом по охране труда с Erga-Omnes. +Встреча с компаниями и работодателями. Участницы смогут наладить сотрудничество с местными фирмами и узнать больше о их вакансиях.

Вт. 10.12.24 с 10:00 до 14:00 “Преимущества владения языковыми сертификатами о знании польского, русского, английского языков” – Встреча с ETS GLOBAL. “Экзамены по польскому языку как иностранному, необходимые для подачи заявления на получение польского гражданства”- Встреча с опытным преподавателем польского языка.

Ср. 11.11.24 с 9:00 до 13:00 Встреча с представителем Рекламного Агентства Goody вместе с фотосессией, на которой желающие участницы смогут получить своё профессиональное фото для резюме. +Встреча с компаниями и работодателями. Участницы смогут наладить сотрудничество с местными фирмами и узнать больше о их вакансиях.

  • Два цикла по 6 мастер-классов, развивающих лидерские навыки у женщин.

Участницы будут развивать навыки, полезные в профессиональной сфере, такие как: эффективная коммуникация, построение отношений в коллективе, тайм-менеджмент, создание личного имиджа, управление эмоциями, снижение напряжения и стресса.

Пт. 22.11.24 с 17:00 до 20:00 Как создать узнаваемый бренд в социальных сетях с помощью Facebook, Instagram и LinkedIn

Вт. 26.11.24 с 10:00 до 13:00 Эффективное общение и публичные выступления

Чт. 28.11.24 с 11:00 до 14:00 Эффективное управление временем и приоритетами. Ознакомьтесь с полезными приложениями для управления временем

Пн. 02.12.24 с 16:00 до 19:00 Здоровая спина на работе. Практические советы, как защитить позвоночник и чувствовать себя лучше -одевайтесь удобно, так как остеопат/физиотерапевт научит нас нескольким полезным упражнениям

Вт. 03.12.24 с 10:00 до 13:00 Как создать узнаваемый бренд в социальных сетях с помощью Facebook, Instagram и LinkedIn

Пт 06.12.24 с 10:00 до 13:00 – Бренд от А до Я за 3 часа! творческий мастер-класс, на котором участники смогут получить основные знания и навыки для создания собственного бренда

Пт. 06.12.24 с 16:00 до 19:00 – Бренд от А до Я за 3 часа! творческий мастер-класс, на котором участники смогут получить основные знания и навыки для создания собственного бренда

Пн. 09.12.24 с 10:00 до 13:00 Дресс-код успеха: создание имиджа с помощью одежды на рабочем месте- мастер-классы со стилистом

Вт. 10.12.24 с 16:00 до 19:00 Эффективное управление временем и приоритетами. Ознакомьтесь с полезными приложениями для управления временем

Ср. 11.12.24 с 16:00 до 19:00 Эффективное общение и публичные выступления

Чт. 12.12.24 с 10:00 до 13:00 Дресс-код успеха: создание имиджа с помощью одежды на рабочем месте -мастер-классы со стилистом

Пт. 13.12.24 с 10:00 до 13:00 Здоровая спина на работе. Практические советы, как защитить позвоночник и чувствовать себя лучше -одевайтесь удобно, так как остеопат/физиотерапевт научит нас нескольким полезным упражнениям

  • Цикл из 6 встреч с психологом для снижения уровня стресса.

Участницы узнают больше о методах снятия стресса, техниках релаксации и управления эмоциями.

Ср. 6.11.2024 в 10:00-13:00  Развитие эмпатии и активного слушания. Формирование эмпатии и укрепление отношений

Ср. 13.11.2024 в 10:00-13:00  Распознавание и выражение эмоций в группе. Техники управления эмоциями в сложных ситуациях

Ср. 20.11.2024 в 10:00-13:00  Формирование уверенности в себе, обсуждение, обмен опытом

Ср. 27.11.2024 в 10:00-13:00  Налаживание и построение отношений

Ср. 4.12.2024 в 10:00-13:00  Понимание стресса и его влияния на повседневную жизнь

Ср. 11.12.2024 в 10:00-13:00  Управление временем. Время и энергия: как найти баланс

  • Цикл из 6 креативных мастер-классов по шитью в Школе Шитья «7 см».

Участницы приобретут практические навыки шитья и создадут декоративную подушку, эко-сумку, футболку, юбку, косметичку, а также рождественские украшения.

Пт 15.11.24 в 17:00-20:00 (Декоративная подушка)
Пн. 18.11.24 в 10:00-13:00 (Эко-сумка)
Чт. 21.11.24 в 17:00-20:00 (Футболка)
Вт. 26.11.24 в 17:00-20:00 (Юбка)
Пн. 2.12.24 в 10:00-13:00 (Косметичка)
Вт. 3.12.24 в 17:00-20:00 (Рождественские украшения)

Проект «Интегрированные в Познани — поддержка и социально-экономическая интеграция граждан третьих стран, включая мигрантов» софинансируется Европейским Союзом из Европейского Социального Фонда Плюс в рамках Программы Европейские Фонды для Великопольши 2021-2027.

**************************************************************************