Bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta” dla kobiet-migrantek – 3 edycja!

Українська версія нижче

English version below

Zapraszamy kobiety-migrantki na bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta”

Celem cyklu „Aktywna Kobieta” jest wsparcie i integracja kobiet-migrantek oraz wzmocnienie ich pozycji na rynku pracy.

Udział bezpłatny dla kobiet-migrantek:

z państw innych niż kraje Unii Europejskiej, Norwegia, Islandia, Liechtenstein oraz Szwajcaria;
w wieku powyżej 18 lat;
uczących się, pracujących lub mieszkających w Poznaniu.

Czas i miejsce:
Zajęcia będą się odbywać w okresie marzec-październik 2026, stacjonarnie, w centrum Poznania, w siedzibie Centrum Języków Obcych KONTAKT (Plac Bernardyński 1a/1).
Możliwy jest udział w wybranych zajęciach, w zależności od zainteresowań i terminów.
Nie trzeba zapisywać się na wszystkie cykle, ani uczestniczyć we wszystkich zajęciach.
Szczegółowy harmonogram spotkań i warsztatów, będzie na bieżąco pojawiać się na stronie.

Język:
Zajęcia będą się odbywać w j. polskim, z możliwością tłumaczenia na ukraiński/rosyjski lub angielski

Informacje i zapisy: +48 662 722 699, obywatelki@cjo.pl
Możecie się więcej dowiedzieć i zapisać się do projektu w szkole KONTAKT CJO, Plac Bernardyński 1a/1.

Zaplanowane zajęcia:

Cykl 6 spotkań z przedstawicielami lokalnych firm-pracodawców.

Szczegółowe terminy podamy wkrótce.

Dwa cykle po 6 warsztatów rozwijających umiejętności liderskie u kobiet.

Szczegółowe terminy podamy wkrótce.

Cykl 6 spotkań z psychologiem, obniżających poziom stresu.

Uczestniczki poznają swoje zasoby i talenty, odkryją role życiowe, nauczą się komunikacji i podejmowania decyzji, planowania działań oraz dbania o relacje i dobrostan.

Prowadząca warsztaty, Agnieszka Baranowska, jest psycholożką, mentorką i certyfikowaną coach ICF. Pomaga kobietom zidentyfikować i wyeliminować blokady, zrozumieć swoje prawdziwe potrzeby, talenty i wartości oraz stworzyć plan działania, który pomoże osiągnąć cele i zrealizować marzenia.
Jej doświadczenie to: wiedza psychologiczna zdobyta w trakcie 5-letnich studiów magisterskich na UAM w Poznaniu, studia podyplomowe z zakresu coachingu na UAM oraz certyfikacja CSR (Career Steps Revolution) od Talent Development Institute. W 2024 otrzymała statuetkę dla najbardziej inspirującego coacha pracującego metodą CSR. Jest także certyfikowaną coach ICF, obecnie na drodze do międzynarodowej akredytacji ACC.
Współpracuje z Fundacją Obywatelki.pl: w 2024 oraz 2025 r. prowadziła warsztaty psychologiczne dla kobiet-migrantek podczas projektu „Aktywna Kobieta”, w 2025 r. prowadziła również warsztaty “Mam tę Moc” dla nastoletnich dziewcząt oraz warsztaty “Siła Równości” dla kobiet poszukujących pracy.

Harmonogram i tematy warsztatów z psychologiem:

Spotkania odbywają się w j. polskim (z możliwością tłumaczenia na/z j. ukraiński i rosyjski), w poniedziałki i piątki w g. 16:30-19:30 oraz 9:00-12:00 , stacjonarnie w Poznaniu, przy Placu Bernardyńskim 1a/1, sala 13. Możliwy jest udział w wybranych zajęciach, w zależności od potrzeb i terminów. Nie trzeba zapisywać się na cały cykl, ani uczestniczyć we wszystkich zajęciach.

Poniedziałek, 16.03.2026, 16:30-19:30 – Rozpoznawanie własnych zasobów, talentów i potencjału
Poniedziałek, 23.03.2026, 16:30-19:30 – Role społeczne i życiowe
Poniedziałek, 30.03.2026, 16:30-19:30 – Komunikacja i podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą
Piątek, 10.04.2026, 9:00-12:00 – Planowanie działań i priorytetów
Piątek, 17.04.2026, 9:00-12:00 – Wykorzystywanie relacji w rozwoju osobistym i zawodowym
Piątek, 24.04.2026, 9:00-12:00 – Regeneracja i dobrostan

Cykl 6 kreatywnych warsztatów szycia w Szkoła Szycia “7 cm”.

Szczegółowe terminy podamy wkrótce.

Projekt „Zintegrowani w Poznaniu – wsparcie i integracja społeczno-gospodarcza obywateli państw trzecich, w tym migrantów” współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021-2027.

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE

************************************************************************************************

Безкоштовні заняття з циклу «Активна Жінка» для жінок з міграційним досвідом

English version below

Запрошуємо жінок, які приїхали з-за кордону, на безкоштовні заняття в рамках циклу «Активна Жінка».
Метою програми є підтримка та інтеграція жінок з інших країн, а також зміцнення їхніх позицій на польському ринку праці.

Участь безкоштовна для жінок:

які є громадянками країн, що не входять до Європейського Союзу, а також не з Норвегії, Ісландії, Ліхтенштейну чи Швейцарії;
віком від 18 років;
які мешкають, працюють або навчаються у Познані.

Час:
Заняття проходитимуть з березня по жовтень 2026 року.
Можна відвідувати окремі зустрічі — залежно від зацікавлень і доступного часу.
Не потрібно записуватися на всі цикли або бути присутніми на кожному занятті.
Актуальний розклад буде поступово з’являтися на нашому сайті.

Місце:
Заняття проводитимуться очно, у центрі Познані, у школі іноземних мов KONTAKT CJO (Plac Bernardyński 1A/1).

Мова:
Залежно від теми та групи — польська, українська/російська або англійська.

Інформація та реєстрація:
тел. +48 662 722 699
email: obywatelki@cjo.pl
Дізнатися більше та записатися на заняття можна також безпосередньо в KONTAKT CJO, Plac Bernardyński 1a/1.

Що на вас чекає?

Цикл із 6 зустрічей із представниками місцевих компаній.

Детальні терміни незабаром.

Два цикли по 6 практичних майстер-класів для розвитку лідерських навичок.

Детальні терміни незабаром.

Цикл із 6 зустрічей із психологом, спрямованих на зниження рівня стресу.

Учасниці ознайомляться зі своїми ресурсами та талантами, відкриють життєві ролі, навчаться комунікації та прийняття рішень, плануванню дій, а також піклуванню про стосунки та власне благополуччя.

Ведуча воркшопів, Агнешка Барановська, є психологинею, менторкою та сертифікованою коучкою ICF. Вона допомагає жінкам ідентифікувати та усунути блоки, зрозуміти свої справжні потреби, таланти та цінності, а також створити план дій, який допоможе досягти цілей і реалізувати мрії.
Її досвід включає: психологічні знання, здобуті під час 5-річного магістерського навчання в Познанському університеті ім. Адама Міцкевича (UAM), післядипломні студії з коучингу в UAM та сертифікацію CSR (Career Steps Revolution) від Talent Development Institute. У 2024 році вона отримала статуетку як найвдаліший коуч, що працює за методикою CSR. Також є сертифікованою коучкою ICF, наразі на шляху до міжнародної акредитації ACC.
Співпрацює з Фундацією Obywatelki.pl: у 2024 та 2025 роках проводила психологічні воркшопи для жінок-мігранток у рамках проєкту «Активна Жінка», у 2025 році також проводила воркшопи «Маю цю силу» для підліткових дівчат та воркшопи «Сила Рівності» для жінок, які шукають роботу.

Графік та теми воркшопів з психологом:

Заняття відбуваються польською мовою (з можливістю перекладу на/з українську та російську), по понеділках та п’ятницях з 16:30 до 19:30 а також з 9:00 до 12:00, очно в Познані, пл. Бернардинський 1а/1, ауд. 13. Можливий участь у окремих заняттях відповідно до потреб та графіка. Не обов’язково записуватися на весь цикл або брати участь у всіх заняттях.

Понеділок, 16.03.2026, 16:30-19:30 – Виявлення власних ресурсів, талантів та потенціалу
Понеділок, 23.03.2026, 16:30-19:30 – Соціальні та життєві ролі
Понеділок, 30.03.2026, 16:30-19:30 – Комунікація та прийняття рішень у гармонії з собою
П’ятниця, 10.04.2026, 9:00-12:00 – Планування дій та пріоритетів
П’ятниця, 17.04.2026, 9:00-12:00 – Використання стосунків у особистому та професійному розвитку
П’ятниця, 24.04.2026, 9:00-12:00 – Відновлення сил та благополуччя

Цикл із 6 креативних майстер-класів із шиття в Школі Шиття “7 cm”.

Детальні терміни незабаром.

Проєкт «Інтегровані в Познані – підтримка та соціально-економічна інтеграція громадян третіх країн, зокрема мігрантів» реалізується за співфінансування Європейського Союзу з Європейського соціального фонду Plus у рамках Програми «Європейські фонди для Великопольщі 2021–2027».

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE

************************************************************************************************

Free classes of the “Active Woman” series for women immigrants.

We invite women immigrants for free classes from the “Active Woman” series.

The goal of the “Active Woman” series is support and integration of women immigrants, as well as strengthening their position on the job market.

Free participation for women immigrants who are:

From countries outside of European Union, Norwegia, Liechtenstein and Switzerland;
Older than 18 years old;
Studying, working or living in Poznań.

When? Where?

The classes will start in August until December 2025, in the centre of Poznań, in the seat of Centrum Języków Obcych KONTAKT (Plac Bernardyński 1a/1).

It’s possible to only take part in classes you choose, depending on your interests and their scheduled times. You don’t have to sign for all cycles nor take part in all classes. A detailed schedule for the meetings and classes will be uploaded on the site.

Language:

Classes will be in Polish, Ukrainian/Russian and English.

Information and where to sign up: +48 662 722 699, obywatelki@cjo.pl

You can find out more and sign up for the project in the CJO KONTAKT school, Plac Bernardyński 1a/1.

Planned workshops/activities:

A cycle of 6 meetings with representatives of local companies.

The exact dates will be announced soon.

2 cycles of 6 workshops developing women’s leadership skills.

The exact dates will be announced soon.

A series of 6 meetings with a psychologist aimed at reducing stress levels.

Participants will discover their strengths and talents, explore life roles, learn effective communication and decision-making skills, plan actions, and develop ways to nurture relationships and well-being.

The workshop facilitator, Agnieszka Baranowska, is a psychologist, mentor, and certified ICF coach. She supports women in identifying and overcoming personal barriers, understanding their true needs, talents, and values, and creating action plans to achieve goals and fulfill their dreams.

Her professional background includes a five-year Master’s degree in Psychology at Adam Mickiewicz University in Poznań, postgraduate studies in coaching at the same university, and CSR (Career Steps Revolution) certification from the Talent Development Institute. In 2024, she received an award for the most inspiring CSR coach. She is also a certified ICF coach and is currently working toward the international ACC accreditation.

She collaborates with the Obywatelki.pl Foundation and in 2024 and 2025 conducted psychological workshops for migrant women as part of the “Active Woman” project. In 2025, she also led the “I Have the Power” workshops for teenage girls and the “Power of Equality” workshops for women seeking employment.

Workshop Schedule and Topics

The workshops are held in Polish (with the possibility of translation to/from Ukrainian and Russian) on Mondays and Fridays from 16:30-19:30 and 9:00-12:00, in person in Poznań at Plac Bernardyński 1a/1, Room 13. Participants may attend selected sessions depending on their needs and availability. There is no requirement to register for the full series or attend all workshops.

Monday, March 16, 2026, 16:30-19:30 – Identifying personal strengths, talents, and potential
Monday, March 23, 2026, 16:30-19:30 – Social and life roles
Monday, March 30, 2026, 16:30-19:30 – Communication and self-aligned decision-making
Friday, April 10, 2026, 9:00-12:00 – Planning actions and priorities
Friday, April 17, 2026, 9:00-12:00 – Using relationships for personal and professional development
Friday, April 24, 2026, 9:00-12:00 – Recovery and well-being

A series of 6 creative sewing workshops at the “7 cm” Sewing School.

The exact dates will be announced soon.

The Project “Zintegrowani w Poznaniu — wsparcie i integracja społeczno-gospodarcza obywateli państw trzecich, w tym migrantów” is co-financed by European Union from the European Social Fund Plus as a part of European Fund Programme for Greater Poland 2021-2027.

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE