Bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta” dla kobiet-migrantek – 3 edycja!

Українська версія нижче

English version below

Zapraszamy kobiety-migrantki na bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Kobieta”

Celem cyklu „Aktywna Kobieta” jest wsparcie i integracja kobiet-migrantek oraz wzmocnienie ich pozycji na rynku pracy.

Udział bezpłatny dla kobiet-migrantek:

z państw innych niż kraje Unii Europejskiej, Norwegia, Islandia, Liechtenstein oraz Szwajcaria;
w wieku powyżej 18 lat;
uczących się, pracujących lub mieszkających w Poznaniu.

Czas i miejsce:
Zajęcia będą się odbywać w okresie marzec-październik 2026, stacjonarnie, w centrum Poznania, w siedzibie Centrum Języków Obcych KONTAKT (Plac Bernardyński 1a/1).
Możliwy jest udział w wybranych zajęciach, w zależności od zainteresowań i terminów.
Nie trzeba zapisywać się na wszystkie cykle, ani uczestniczyć we wszystkich zajęciach.
Szczegółowy harmonogram spotkań i warsztatów, będzie na bieżąco pojawiać się na stronie.

Język:
Zajęcia będą się odbywać w j. polskim, z możliwością tłumaczenia na ukraiński/rosyjski lub angielski

Informacje i zapisy: +48 662 722 699, obywatelki@cjo.pl
Możecie się więcej dowiedzieć i zapisać się do projektu w szkole KONTAKT CJO, Plac Bernardyński 1a/1.

Zaplanowane zajęcia:

Cykl 6 spotkań z przedstawicielami lokalnych firm-pracodawców.

Uczestniczki poznają lepiej lokalny rynek pracy, polskie prawo pracy, będą mogły nawiązać współpracę z lokalnymi firmami, poznać ich oferty pracy.

ŚR 18.03.2026 g. 13:00-16:00
TARGI PRACY WSB MERITO

Wydarzenie skierowane jest do osób chcących świadomie rozwijać karierę, poszerzać kompetencje i nawiązywać kontakty zawodowe. Spotkają się tam uczestniczki projektu Aktywna Kobieta, studenci uczelni (polscy i zagraniczni) oraz pracodawcy z różnych branż otwarci na różnorodność i nowe talenty.

Dlaczego warto wziąć udział?

możliwość poznania aktualnych ofert zatrudnienia i potrzeb rekrutacyjnych
bezpośrednie rozmowy z pracodawcami z różnych sektorów
szansa na nawiązanie wartościowych relacji zawodowych
inspiracja i wsparcie w planowaniu kariery – zarówno na jej początku, jak i przy powrocie na rynek pracy

Wystawcy Targów Pracy
Podczas wydarzenia będzie można spotkać przedstawicieli m.in.:

VOX – branża meblarska i wyposażenia wnętrz
IKEA – sieć sklepów meblowych, oferująca pracę w sprzedaży, logistyce, zarządzaniu i projektowaniu wnętrz
Urzędu Pracy – oferty pracy, staże, szkolenia i programy wsparcia
Job Impulse – agencja zatrudnienia i doradztwo zawodowe
Phinance S.A – doradztwo finansowe
LegaLux Company – legalizacja pobytu i pracy cudzoziemców
Pracownia Rozwoju Osobistego Izabela Wachowiak – oferuje wsparcie coachingowe i szkoleniowe w zakresie rozwoju osobistego i zawodowego
MAN Truck & Bus – międzynarodowy producent autobusów i ciężarówek, oferujący pracę w produkcji, logistyce, inżynierii i administracji.
Zakład Zagospodarowania Odpadów w Poznaniu – spółka zajmująca się gospodarowaniem odpadami i ochroną środowiska, oferująca pracę w obszarach technicznych, logistycznych i administracyjnych.
KONTAKT CJO – szkoła językowa dla młodzieży i dorosłych, oferująca pracę w nauczaniu i tłumaczeniach.

Miejsce wydarzenia
📍 WSB Merito przy ul. Powstańców Wielkopolskich 2a
📅 18 marca 2026, 13:00-16:00

ŚR 25.03.2026 g. 16:30-20:30
Prawo pracy w Polsce i jego najnowsze zmiany 2025/2026. (obowiązki i prawa pracownika, aspekty prawne rozpoczęcia pracy, rodzaje umów i formy zatrudnienia, urlopy, usprawiedliwione nieobecności, nadgodziny, promesa zatrudnienia, zatrudnienie przez agencję pracy tymczasowej, praca zmianowa).

WT 31.03.2026 g. 16:30-20:30
Pierwsza pomoc dziecku i osobie dorosłej, nauka obsługi defibrylatora + Przepisy BHP: Bezpieczeństwo i higiena pracy. Praktyczne warsztaty ze specjalistką BHP. (uczestniczki otrzymają oficjalne zaświadczenia o przeszkoleniu z BHP).

ŚR 08.04.2026 g. 16:00-20:00
WARSZTAT “TWOJA DROGA DO SUKCESU – PRZYGOTUJ SIĘ DO EGZAMINU B1 Z JĘZYKA POLSKIEGO!“
Dowiesz się wszystkiego o państwowym egzaminie i certyfikacie. Wspólnie napiszemy próbny egzamin na poziomie B1 i omówimy poprawne odpowiedzi i typowe błędy. Na końcu spotkania poznasz część ustną egzaminu i dostaniesz wskazówki dotyczące dalszej nauki.

WT 28.04.2026 g. 16:30-20:30
Prawna ochrona kobieta w pracy/matki w pracy + ćwiczenia z wypełniania druków urlopowych/ obliczania nadgodzin i tworzenia harmonogramu pracy. (Prace niebezpieczne zabronione dla kobiet, aspekty okołomobingowe, ciężarna w pracy, prawna ochrona matki w pracy, obowiązki pracodawcy po powrocie pracownicy z urlopu macierzyńskiego).

ŚR 06.05.2026 g. 16:00-20:00
WARSZTAT “TWOJA DROGA DO SUKCESU – PRZYGOTUJ SIĘ DO EGZAMINU B2 Z JĘZYKA POLSKIEGO!“
Dowiesz się wszystkiego o państwowym egzaminie i certyfikacie. Wspólnie napiszemy próbny egzamin na poziomie B2 i omówimy poprawne odpowiedzi i typowe błędy. Na końcu spotkania poznasz część ustną egzaminu i dostaniesz wskazówki dotyczące dalszej nauki.

Kolejne terminy podamy wkrótce.

Dwa cykle po 6 warsztatów rozwijających umiejętności liderskie u kobiet.

SB, 11 kwietnia 2026, 10:00-14:00
Przywództwo sytuacyjne w praktyce wg koncepcji Herseya Blancharda (WARSZTAT W JĘZYKU ANGIELSKIM)
Podczas tego warsztatu uczestniczki poznają model przywództwa sytuacyjnego, który pozwala elastycznie dostosowywać styl kierowania do potrzeb i dojrzałości członków zespołu. Zajęcia będą miały charakter praktyczny – uczestniczki nauczą się rozpoznawać poziom gotowości pracowników i dopasowywać do niego odpowiednie podejście, a także przećwiczą scenariusze zarządzania zespołem w różnych sytuacjach. Warsztat pozwoli zwiększyć skuteczność w zarządzaniu ludźmi oraz lepiej rozumieć, kiedy być wspierającą, a kiedy zdecydowaną liderką.

SB, 18 kwietnia 2026, 10:00-14:00
Samoświadomość liderki – poznaj swoje mocne strony (WARSZTAT W JĘZYKU ANGIELSKIM)
Warsztat ten pomoże uczestniczkom lepiej zrozumieć siebie jako liderki i odkryć swoje naturalne talenty w pracy zespołowej. Podczas zajęć kobiety będą miały okazję zidentyfikować swoje mocne strony, poznać obszary do rozwoju oraz przećwiczyć techniki autorefleksji, które wspierają budowanie pewności siebie i skuteczności w podejmowaniu decyzji. Uczestniczki zdobędą większą świadomość własnego potencjału oraz praktyczne sposoby jego wykorzystania w codziennej pracy z zespołem.

SB, 25 kwietnia 2026, 10:00-14:00
Style zachowań w zespole – model DISC (WARSZTAT W JĘZYKU ANGIELSKIM)
Warsztat koncentruje się na zrozumieniu różnorodnych stylów zachowań i komunikacji w zespole. Uczestniczki poznają model DISC i nauczą się rozpoznawać zarówno swój własny styl, jak i styl współpracowników. Dzięki praktycznym ćwiczeniom dowiedzą się, jak skuteczniej komunikować się w zespole, rozwiązywać konflikty i dostosowywać swoje działania do różnych typów osobowości.

PN, 25 maja 2026, 16:30-20:30
Pewność siebie w pracy – jak radzić sobie z syndromem oszusta i wewnętrznym krytykiem.

Warsztat poświęcony jest wzmacnianiu poczucia własnej wartości w środowisku zawodowym oraz pracy z wewnętrznymi blokadami, takimi jak syndrom oszusta i krytyczny dialog wewnętrzny. Uczestniczki nauczą się rozpoznawać ograniczające przekonania i świadomie je przepracowywać. Dzięki praktycznym ćwiczeniom będą mogły budować większą stabilność wewnętrzną i odwagę w działaniu.

ŚR, 27 maja 2026, 16:30-20:30
Komunikacja i inteligencja emocjonalna lidera.

Skuteczne przywództwo w dużej mierze opiera się na umiejętności świadomej komunikacji i zarządzania emocjami. Ten warsztat rozwija kompetencje w obszarze inteligencji emocjonalnej i komunikacji lidera. Uczestniczki poznają narzędzia do lepszego rozumienia siebie i innych oraz budowania relacji opartych na zaufaniu i jasnym przekazie.

PN, 01 czerwca 2026, 16:30-20:30
Decyzyjność i odwaga – jak podejmować trudne decyzje bez paraliżu.

Podejmowanie decyzji pod presją czasu i niepewności bywa jednym z największych wyzwań w pracy lidera. Warsztat koncentruje się na wzmacnianiu decyzyjności oraz przełamywaniu lęku przed błędem. Uczestniczki poznają praktyczne sposoby analizy sytuacji i podejmowania bardziej świadomych, odważnych decyzji.

ŚR, 10 czerwca 2026, 16:30-20:30
Asertywność w zarzadzaniu- techniki i strategie / Trening asertywności.

W roli lidera asertywność staje się kluczową kompetencją w codziennej pracy z ludźmi. Ten warsztat rozwija umiejętność jasnego komunikowania granic, potrzeb i oczekiwań. Uczestniczki przećwiczą techniki asertywnej komunikacji, które pomagają budować szacunek i skuteczność w zarządzaniu zespołem.

SB, 20 czerwca 2026, 09:00-13:00
Zarządzanie czasem i energię liderki.

Efektywność w pracy liderki nie wynika wyłącznie z organizacji czasu, ale także z zarządzania własną energią. Warsztat pokazuje, jak planować działania w sposób wspierający produktywność i równowagę. Uczestniczki poznają techniki, które pomagają lepiej priorytetyzować zadania i unikać przeciążenia.

PN, 22 czerwca 2026, 16:30-20:30
Strategia rozwoju – jak świadomie budować swoją ścieżkę zawodową.

Świadome zarządzanie karierą wymaga refleksji nad własnymi kompetencjami, wartościami i kierunkiem rozwoju. Ten warsztat pomaga uporządkować cele zawodowe i stworzyć spójną strategię działania. Uczestniczki przełożą swoje doświadczenia na konkretny plan rozwoju zawodowego.

ŚR, 24 czerwca 2026, 16:30-20:30
Zarządzanie stresem i emocjami w zespole.

Codzienna praca lidera wiąże się z koniecznością radzenia sobie z napięciem i emocjami – zarówno własnymi, jak i zespołu. Warsztat koncentruje się na praktycznych metodach zarządzania stresem oraz regulacji emocji w środowisku pracy. Uczestniczki nauczą się budować bardziej stabilną i wspierającą atmosferę w zespole.

SB, 04 lipca 2026, 09:00-13:00
Style zachowań w zespole – model DISC.

Warsztat koncentruje się na zrozumieniu różnorodnych stylów zachowań i komunikacji w zespole. Uczestniczki poznają model DISC oraz nauczą się rozpoznawać zarówno swój własny styl, jak i style współpracowników. Dzięki praktycznym ćwiczeniom dowiedzą się, jak skuteczniej komunikować się w zespole, rozwiązywać konflikty oraz dostosowywać swoje działania do różnych typów osobowości.

ŚR, 08 lipca 2026, 16:30-20:30
Zdrowy kręgosłup w pracy.

Warsztat poświęcony jest profilaktyce zdrowia kręgosłupa w pracy siedzącej oraz codziennym nawykom wspierającym dobre samopoczucie. Uczestniczki otrzymają praktyczne wskazówki od fizjoterapeuty dotyczące ergonomii pracy oraz nauczą się prostych ćwiczeń do wykonywania na co dzień. Zalecany jest wygodny strój, ponieważ część warsztatu ma charakter praktyczny.

Cykl 6 spotkań z psychologiem, obniżających poziom stresu.

Uczestniczki poznają swoje zasoby i talenty, odkryją role życiowe, nauczą się komunikacji i podejmowania decyzji, planowania działań oraz dbania o relacje i dobrostan.

Prowadząca warsztaty, Agnieszka Baranowska, jest psycholożką, mentorką i certyfikowaną coach ICF. Pomaga kobietom zidentyfikować i wyeliminować blokady, zrozumieć swoje prawdziwe potrzeby, talenty i wartości oraz stworzyć plan działania, który pomoże osiągnąć cele i zrealizować marzenia.
Jej doświadczenie to: wiedza psychologiczna zdobyta w trakcie 5-letnich studiów magisterskich na UAM w Poznaniu, studia podyplomowe z zakresu coachingu na UAM oraz certyfikacja CSR (Career Steps Revolution) od Talent Development Institute. W 2024 otrzymała statuetkę dla najbardziej inspirującego coacha pracującego metodą CSR. Jest także certyfikowaną coach ICF, obecnie na drodze do międzynarodowej akredytacji ACC.
Współpracuje z Fundacją Obywatelki.pl: w 2024 oraz 2025 r. prowadziła warsztaty psychologiczne dla kobiet-migrantek podczas projektu „Aktywna Kobieta”, w 2025 r. prowadziła również warsztaty “Mam tę Moc” dla nastoletnich dziewcząt oraz warsztaty “Siła Równości” dla kobiet poszukujących pracy.

Harmonogram i tematy warsztatów z psychologiem:

Spotkania odbywają się w j. polskim (z możliwością tłumaczenia na/z j. ukraiński i rosyjski), w poniedziałki i piątki w g. 16:30-19:30 oraz 9:00-12:00 , stacjonarnie w Poznaniu, przy Placu Bernardyńskim 1a/1, sala 13. Możliwy jest udział w wybranych zajęciach, w zależności od potrzeb i terminów. Nie trzeba zapisywać się na cały cykl, ani uczestniczyć we wszystkich zajęciach.

Poniedziałek, 16.03.2026, 16:30-19:30 – Rozpoznawanie własnych zasobów, talentów i potencjału
Poniedziałek, 23.03.2026, 16:30-19:30 – Role społeczne i życiowe
Poniedziałek, 30.03.2026, 16:30-19:30 – Komunikacja i podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą
Piątek, 10.04.2026, 9:00-12:00 – Planowanie działań i priorytetów
Piątek, 17.04.2026, 9:00-12:00 – Wykorzystywanie relacji w rozwoju osobistym i zawodowym
Piątek, 24.04.2026, 16:30-19:30 – Regeneracja i dobrostan

Cykl 6 kreatywnych warsztatów szycia w Szkoła Szycia “7 cm”.

Uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności szycia, wykonując m.in. zajączki, torbę damską, spodenki, kosmetyczkę, zestaw do pielęgnacji twarzy oraz bluzkę damską. Możliwy jest udział w wybranych warsztatach, w zależności od zainteresowań i terminów. Nie trzeba zapisywać się na cały cykl ani uczestniczyć we wszystkich zajęciach. Warsztaty prowadzone będą w języku polskim, z możliwością tłumaczenia na język ukraiński, rosyjski lub angielski – w zależności od potrzeb uczestniczek. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Szkole Szycia 7 cm – Plac Bernardyński 2/10, Poznań.

Piątek, 08.05.2026, 17:00-20:00 – Zajączki
Piątek, 15.05.2026, 17:00-20:00 – Torba damska
Piątek, 22.05.2026, 17:00-20:00 – Spodenki
Piątek, 29.05.2026, 17:00-20:00 – Kosmetyczka
Piątek, 12.06.2026, 17:00-20:00 – Zestaw do pielęgnacji twarzy
Piątek, 19.06.2026, 17:00-20:00 – Bluzka damska

Projekt „Zintegrowani w Poznaniu – wsparcie i integracja społeczno-gospodarcza obywateli państw trzecich, w tym migrantów” współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021-2027.

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE

************************************************************************************************

Безкоштовні заняття з циклу «Активна Жінка» для жінок з міграційним досвідом

English version below

Запрошуємо жінок, які приїхали з-за кордону, на безкоштовні заняття в рамках циклу «Активна Жінка».
Метою програми є підтримка та інтеграція жінок з інших країн, а також зміцнення їхніх позицій на польському ринку праці.

Участь безкоштовна для жінок:

які є громадянками країн, що не входять до Європейського Союзу, а також не з Норвегії, Ісландії, Ліхтенштейну чи Швейцарії;
віком від 18 років;
які мешкають, працюють або навчаються у Познані.

Час:
Заняття проходитимуть з березня по жовтень 2026 року.
Можна відвідувати окремі зустрічі – залежно від зацікавлень і доступного часу.
Не потрібно записуватися на всі цикли або бути присутніми на кожному занятті.
Актуальний розклад буде поступово з’являтися на нашому сайті.

Місце:
Заняття проводитимуться очно, у центрі Познані, у школі іноземних мов KONTAKT CJO (Plac Bernardyński 1A/1).

Мова:
Залежно від теми та групи – польська, українська/російська або англійська.

Інформація та реєстрація:
тел. +48 662 722 699
email: obywatelki@cjo.pl
Дізнатися більше та записатися на заняття можна також безпосередньо в KONTAKT CJO, Plac Bernardyński 1a/1.

Що на вас чекає?

Цикл із 6 зустрічей із представниками місцевих компаній.

Учасниці познайомляться з польським ринком праці, дізнаються про трудове законодавство, матимуть можливість встановити контакти з роботодавцями та переглянути доступні вакансії.

СР 18.03.2026 р. 13:00-16:00
ЯРМАРОК ВАКАНСІЙ WSB MERITO

Захід орієнтований на людей, які хочуть свідомо розвивати кар’єру, розширювати компетенції та налагоджувати професійні контакти. Тут зустрінуться учасниці проєкту «Активна жінка», студенти університету (польські та іноземні) та роботодавці з різних галузей, відкриті до різноманіття та нових талантів.

Чому варто взяти участь?

можливість ознайомитися з актуальними вакансіями та потребами роботодавців
прямі розмови з представниками компаній із різних секторів
шанс налагодити цінні професійні контакти
натхнення та підтримка у плануванні кар’єри – як на її початку, так і під час повернення на ринок праці

Представники Ярмарку Вакансій
Під час заходу можна буде зустріти представників, зокрема:

VOX – меблева галузь та дизайн інтер’єру
IKEA – мережа магазинів меблів, що пропонує роботу у продажах, логістиці, управлінні та дизайні інтер’єру
Державної служби зайнятості – вакансії, стажування, навчання та програми підтримки
Job Impulse – агентство працевлаштування та кар’єрне консультування
Phinance S.A – фінансове консультування
LegaLux Company – легалізація перебування та праці іноземців
Студія особистісного розвитку Ізабела Ваховіак – пропонує коучингову та навчальну підтримку у сфері особистісного та професійного розвитку
MAN Truck & Bus – міжнародний виробник автобусів і вантажівок, що пропонує роботу у сферах виробництва, логістики, інженерії та адміністрації.
Підприємство з управління відходами в Познані – підприємство з управління відходами та охорони довкілля, що пропонує роботу у технічних, логістичних та адміністративних сферах.
KONTAKT CJO – мовна школа для молоді та дорослих, що пропонує роботу у викладанні та перекладах.

Місце проведення
📍 WSB Merito przy ul. Powstańców Wielkopolskich 2a
📅 18 березня 2026, 13:00-16:00

СР 25.03.2026, 16:30-20:30
Трудове право в Польщі та його найновіші зміни 2025/2026.
(обов’язки та права працівника, правові аспекти початку роботи, види договорів і форм зайнятості, відпустки, виправдані відсутності на роботі, понаднормові години, обіцянка працевлаштування, працевлаштування через агентство тимчасової роботи, змінна робота).

ВТ 31.03.2026, 16:30-20:30
Перша допомога дитині та дорослій особі, навчання користуванню дефібрилятором + Правила BHP: безпека та гігієна праці.
Практичні майстер-класи зі спеціалісткою з BHP.
(учасниці отримають офіційні сертифікати про проходження навчання з BHP).

СР 01.08.2026, 16:00-20:00
МАЙСТЕР-КЛАС «ВАШ ШЛЯХ ДО УСПІХУ – ГОТУЙТЕСЯ ДО ІСПИТУ B1 З ПОЛЬСЬКОЇ МОВИ!»
Ви дізнаєтесь все про державний іспит та сертифікат. Разом ми напишемо пробний іспит рівня B1 та обговоримо правильні відповіді та поширені помилки. Наприкінці зустрічі ви дізнаєтесь усну частину іспиту та отримаєте поради щодо подальшого навчання.

ВТ 28.04.2026, 16:30-20:30
Правовий захист жінки на роботі / матері на роботі + вправи з заповнення заяв на відпустку / розрахунку понаднормових годин і створення графіка роботи.
(Небезпечні роботи, заборонені для жінок, аспекти, пов’язані з мобінгом, вагітна жінка на роботі, правовий захист матері на роботі, обов’язки роботодавця після повернення працівниці з декретної відпустки).

СР 06.05.2026, 16:00-20:00
МАЙСТЕР-КЛАС «ВАШ ШЛЯХ ДО УСПІХУ – ГОТУЙТЕСЯ ДО ІСПИТУ B2 З ПОЛЬСЬКОЇ МОВИ!»
Ви дізнаєтесь все про державний іспит та сертифікат. Разом ми напишемо пробний іспит рівня B2 та обговоримо правильні відповіді та поширені помилки. Наприкінці зустрічі ви дізнаєтесь усну частину іспиту та отримаєте поради щодо подальшого навчання.

Наступні дати буде оголошено незабаром.

Два цикли по 6 практичних майстер-класів для розвитку лідерських навичок.

Сб, 11 квітня 2026, 10:00-14:00
Ситуаційне лідерство на практиці за концепцією Херсі та Бланчарда (МАЙСТЕР-КЛАС АНГЛІЙСЬКОЮ)
На цьому майстер-класі учасниці ознайомляться з моделлю ситуаційного лідерства, яка дозволяє гнучко адаптувати стиль керівництва до потреб та рівня зрілості членів команди. Заняття матимуть практичний характер – учасниці навчаться визначати рівень готовності співробітників і підбирати відповідний підхід, а також відпрацюють сценарії управління командою в різних ситуаціях. Майстер-клас допоможе підвищити ефективність управління людьми та зрозуміти, коли варто бути підтримуючою, а коли – рішучою лідеркою.

Сб, 18 квітня 2026, 10:00-14:00
Самосвідомість лідерки – відкрийте свої сильні сторони (МАЙСТЕР-КЛАС АНГЛІЙСЬКОЮ)
Цей майстер-клас допоможе учасницям краще зрозуміти себе як лідерок та відкрити свої природні таланти у роботі в команді. Під час заняття жінки матимуть можливість визначити свої сильні сторони, ознайомитися з зонами для розвитку та практикувати техніки саморефлексії, які сприяють розвитку впевненості та ефективності у прийнятті рішень. Учасниці здобудуть глибше усвідомлення свого потенціалу та практичні способи його використання у щоденній роботі з командою.

Сб, 25 квітня 2026, 10:00-14:00
Стилі поведінки в команді – модель DISC (МАЙСТЕР-КЛАС АНГЛІЙСЬКОЮ)
Цей майстер-клас зосереджений на розумінні різних стилів поведінки та комунікації в команді. Учасниці ознайомляться з моделлю DISC і навчаться розпізнавати як власний стиль, так і стиль колег. Завдяки практичним вправам вони дізнаються, як ефективніше спілкуватися в команді, вирішувати конфлікти та адаптувати свої дії до різних типів особистості.

ПН, 25 травня 2026, 16:30–20:30
Впевненість у собі на роботі – як справлятися із синдромом самозванця та внутрішнім критиком.
Воркшоп присвячений зміцненню самооцінки у професійному середовищі та роботі з внутрішніми блоками, такими як синдром самозванця та критичний внутрішній діалог. Учасниці навчаться розпізнавати обмежувальні переконання та свідомо їх опрацьовувати. Завдяки практичним вправам вони зможуть розвинути більшу внутрішню стабільність і сміливість у діях.

СР, 27 травня 2026, 16:30–20:30
Комунікація та емоційний інтелект лідера.
Ефективне лідерство значною мірою базується на вмінні свідомо комунікувати та керувати емоціями. Цей воркшоп розвиває компетенції у сфері емоційного інтелекту та комунікації лідера. Учасниці ознайомляться з інструментами для кращого розуміння себе та інших, а також для побудови відносин, заснованих на довірі та чіткому обміні інформацією.

ПН, 01 червня 2026, 16:30–20:30
Рішучість і сміливість – як приймати складні рішення без паралічу.
Прийняття рішень в умовах дефіциту часу та невизначеності є одним із найбільших викликів у роботі лідера. Воркшоп зосереджений на зміцненні рішучості та подоланні страху перед помилками. Учасниці дізнаються про практичні способи аналізу ситуацій та прийняття більш свідомих і сміливих рішень.

СР, 10 червня 2026, 16:30–20:30
Асертивність в управлінні – техніки та стратегії / Тренінг асертивності.
У ролі лідера асертивність стає ключовою компетенцією в щоденній роботі з людьми. Цей воркшоп розвиває вміння чітко комунікувати свої кордони, потреби та очікування. Учасниці попрактикують техніки асертивного спілкування, які допомагають будувати повагу та ефективно керувати командою.

СБ, 20 червня 2026, 09:00–13:00
Управління часом та енергією лідерки.
Ефективність у роботі лідерки залежить не лише від організації часу, а й від управління власною енергією. Воркшоп показує, як планувати діяльність так, щоб підтримувати продуктивність і баланс. Учасниці дізнаються про техніки, які допомагають краще розставляти пріоритети в завданнях та уникати перевантаження.

ПН, 22 червня 2026, 16:30–20:30
Стратегія розвитку – як свідомо будувати свій професійний шлях.
Свідоме управління кар’єрою вимагає осмислення власних компетенцій, цінностей та напрямку розвитку. Цей воркшоп допомагає впорядкувати професійні цілі та створити цілісну стратегію дій. Учасниці перетворять свій досвід на конкретний план професійного розвитку.

СР, 24 червня 2026, 16:30–20:30
Управління стресом та емоціями в команді.
Щоденна робота лідера пов’язана з необхідністю справлятися з напругою та емоціями – як власними, так і команди. Воркшоп зосереджений на практичних методах управління стресом та регуляції емоцій у робочому середовищі. Учасниці навчаться створювати більш стабільну та підтримувальну атмосферу в колективі.

СБ, 04 липня 2026, 09:00–13:00
Стилі поведінки в команді – модель DISC.
Воркшоп орієнтований на розуміння різноманітних стилів поведінки та комунікації в команді. Учасниці ознайомляться з моделлю DISC, а також навчаться розпізнавати як свій власний стиль, так і стилі колег. Завдяки практичним вправам вони дізнаються, як ефективніше спілкуватися в команді, вирішувати конфлікти та адаптувати свої дії до різних типів особистості.

СР, 08 липня 2026, 16:30–20:30
Здоровий хребет на роботі.
Воркшоп присвячений профілактиці здоров’я хребта при сидячій роботі та щоденним звичкам, які підтримують гарне самопочуття. Учасниці отримають практичні поради від фізіотерапевта щодо ергономіки робочого місця та вивчать прості вправи для щоденного виконання. Рекомендується зручний одяг, оскільки частина воркшопу матиме практичний характер.

Цикл із 6 зустрічей із психологом, спрямованих на зниження рівня стресу.

Учасниці ознайомляться зі своїми ресурсами та талантами, відкриють життєві ролі, навчаться комунікації та прийняття рішень, плануванню дій, а також піклуванню про стосунки та власне благополуччя.

Ведуча воркшопів, Агнешка Барановська, є психологинею, менторкою та сертифікованою коучкою ICF. Вона допомагає жінкам ідентифікувати та усунути блоки, зрозуміти свої справжні потреби, таланти та цінності, а також створити план дій, який допоможе досягти цілей і реалізувати мрії.
Її досвід включає: психологічні знання, здобуті під час 5-річного магістерського навчання в Познанському університеті ім. Адама Міцкевича (UAM), післядипломні студії з коучингу в UAM та сертифікацію CSR (Career Steps Revolution) від Talent Development Institute. У 2024 році вона отримала статуетку як найвдаліший коуч, що працює за методикою CSR. Також є сертифікованою коучкою ICF, наразі на шляху до міжнародної акредитації ACC.
Співпрацює з Фундацією Obywatelki.pl: у 2024 та 2025 роках проводила психологічні воркшопи для жінок-мігранток у рамках проєкту «Активна Жінка», у 2025 році також проводила воркшопи «Маю цю силу» для підліткових дівчат та воркшопи «Сила Рівності» для жінок, які шукають роботу.

Графік та теми воркшопів з психологом:

Заняття відбуваються польською мовою (з можливістю перекладу на/з українську та російську), по понеділках та п’ятницях з 16:30 до 19:30 а також з 9:00 до 12:00, очно в Познані, пл. Бернардинський 1а/1, ауд. 13. Можливa участь у окремих заняттях відповідно до потреб та графіка. Не обов’язково записуватися на весь цикл або брати участь у всіх заняттях.

Понеділок, 16.03.2026, 16:30-19:30 – Виявлення власних ресурсів, талантів та потенціалу
Понеділок, 23.03.2026, 16:30-19:30 – Соціальні та життєві ролі
Понеділок, 30.03.2026, 16:30-19:30 – Комунікація та прийняття рішень у гармонії з собою
П’ятниця, 10.04.2026, 9:00-12:00 – Планування дій та пріоритетів
П’ятниця, 17.04.2026, 9:00-12:00 – Використання стосунків у особистому та професійному розвитку
П’ятниця, 24.04.2026, 16:30-19:30 – Відновлення сил та благополуччя

Цикл із 6 креативних майстер-класів із шиття в Школі Шиття “7 cm”.

Учасниці здобудуть практичні навички шиття, створюючи, зокрема, зайчиків, жіночу сумку, шорти, косметичку, набір для догляду за обличчям та жіночу блузку. Можлива участь в окремих майстер-класах – залежно від зацікавлення та можливостей за часом. Не обов’язково записуватися на весь цикл або відвідувати всі заняття. Майстер-класи проводитимуться польською мовою з можливістю перекладу українською, російською або англійською – залежно від потреб учасниць. Заняття відбуваються стаціонарно в Школі шиття 7 cm – Plac Bernardyński 2/10, Познань.

Розклад занять:

П’ятниця, 08.05.2026, 17:00-20:00 – Зайчики
П’ятниця, 15.05.2026, 17:00-20:00 – Жіноча сумка
П’ятниця, 22.05.2026, 17:00-20:00 – Шорти
П’ятниця, 29.05.2026, 17:00-20:00 – Косметичка
П’ятниця, 12.06.2026, 17:00-20:00 – Набір для догляду за обличчям
П’ятниця, 19.06.2026, 17:00-20:00 – Жіноча блузка

Проєкт «Інтегровані в Познані – підтримка та соціально-економічна інтеграція громадян третіх країн, зокрема мігрантів» реалізується за співфінансування Європейського Союзу з Європейського соціального фонду Plus у рамках Програми «Європейські фонди для Великопольщі 2021–2027».

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE

************************************************************************************************

Free classes of the “Active Woman” series for women immigrants.

We invite women immigrants for free classes from the “Active Woman” series.

The goal of the “Active Woman” series is support and integration of women immigrants, as well as strengthening their position on the job market.

Free participation for women immigrants who are:

From countries outside of European Union, Norwegia, Liechtenstein and Switzerland;
Older than 18 years old;
Studying, working or living in Poznań.

When? Where?

The classes will take place from March to October 2026, in-person, in the center of Poznań at the headquarters of the KONTAKT Foreign Languages Center (Plac Bernardyński 1a/1).

It’s possible to only take part in classes you choose, depending on your interests and their scheduled times. You don’t have to sign for all cycles nor take part in all classes. A detailed schedule for the meetings and classes will be uploaded on the site.

Language:

Classes will be in Polish, Ukrainian/Russian and English.

Information and where to sign up: +48 662 722 699, obywatelki@cjo.pl

You can find out more and sign up for the project in the CJO KONTAKT school, Plac Bernardyński 1a/1.

Planned workshops/activities:

A cycle of 6 meetings with representatives of local companies.

The participants will get to better know the local job market, polish work law. They will be able to collaborate with local companies and get to know their job offers.

WED 18.03.2026, 13:00-16:00
Job Fair WSB Merito

The event is for people who want to consciously develop their careers, expand their competencies, and build professional connections. Participants of the “Active Woman” project, university students (both Polish and international), and employers from various industries who are open to diversity and new talents.

Why is it worth participating?

opportunity to learn about current job offers and recruitment needs
direct conversations with employers from different sectors
chance to build valuable professional relationships
inspiration and support in career planning – both at the beginning and when returning to the job market

Job Fair Exhibitors
During the event, you will be able to meet representatives of, among others:

VOX – furniture and interior design industry
IKEA – a furniture store chain offering jobs in sales, logistics, management, and interior design
Employment Office – job offers, internships, training, and support programs
Job Impulse – recruitment agency and career advisory
Phinance S.A – financial advisory
LegaLux Company – legalization of residence and employment for foreigners
Personal Development Studio Izabela Wachowiak – offers coaching and training support in personal and professional development, helping to discover talents and develop individual potential
MAN Truck & Bus – an international manufacturer of buses and trucks offering jobs in production, logistics, engineering, and administration.
Municipal Waste Management Plant in Poznań – a company managing municipal waste and environmental protection, offering jobs in technical, logistics, and administrative areas.
KONTAKT CJO – a language school for youth and adults offering employment in teaching and translation.

Event Location
📍 WSB Merito przy ul. Powstańców Wielkopolskich 2a
📅 March 18, 2026, 13:00-16:00

Wed 08.04.2026, 16:00-20:00
WORKSHOP: “YOUR WAY TO SUCCESS – PREPARE FOR THE B1 POLISH EXAM!”
You will learn everything about the state exam and certificate. Together we will write a trial exam at B1 level and discuss correct answers and common mistakes. At the end of the meeting, you will get to know the oral part of the exam and get tips for further study.

Wed 06.05.2026, 16:00-20:00
WORKSHOP: “YOUR WAY TO SUCCESS – PREPARE FOR THE B2 POLISH EXAM!”
You will learn everything about the state exam and certificate. Together we will write a trial exam at B2 level and discuss correct answers and common mistakes. At the end of the meeting, you will get to know the oral part of the exam and get tips for further study.

The next dates will be announced soon.

2 cycles of 6 workshops developing women’s leadership skills.

Sat, April 11, 2026, 10:00-14:00
Situational Leadership in Practice based on Hersey & Blanchard (WORKSHOP IN ENGLISH)
In this workshop, participants will learn the situational leadership model, which allows leaders to flexibly adjust their style to the needs and maturity of team members. The session will be hands-on – participants will learn how to assess employees’ readiness levels and adapt their approach accordingly, as well as practice scenarios for leading a team in different situations. The workshop will help improve leadership effectiveness and provide insight into when to be supportive and when to be decisive.

Sat, April 18, 2026, 10:00-14:00
Leadership Self-Awareness – Discover Your Strengths (WORKSHOP IN ENGLISH)
This workshop will help participants better understand themselves as leaders and uncover their natural talents in teamwork. During the session, women will have the opportunity to identify their strengths, recognize areas for development, and practice self-reflection techniques that support building confidence and effectiveness in decision-making. Participants will gain a deeper awareness of their potential and practical ways to apply it in their daily team work.

Sat, April 25, 2026, 10:00-14:00
Team Behavior Styles – DISC Model (WORKSHOP IN ENGLISH)
This workshop focuses on understanding different behavior and communication styles within a team. Participants will learn the DISC model and how to recognize both their own style and that of their colleagues. Through practical exercises, they will discover how to communicate more effectively, resolve conflicts, and adapt their approach to different personality types.

MON, May 25, 2026, 16:30-20:30
Confidence at work – how to deal with imposter syndrome and the inner critic.
The workshop focuses on strengthening self-esteem in the professional environment and working through internal blocks, such as imposter syndrome and critical self-talk. Participants will learn to recognize limiting beliefs and consciously process them. Through practical exercises, they will be able to build greater internal stability and courage in action.

WED, May 27, 2026, 16:30-20:30
Communication and emotional intelligence of a leader.
Effective leadership relies heavily on the ability to communicate consciously and manage emotions. This workshop develops competences in the area of emotional intelligence and leader communication. Participants will learn tools to better understand themselves and others, and to build relationships based on trust and clear messaging.

MON, June 01, 2026, 16:30-20:30
Decision-making and courage – how to make difficult decisions without paralysis.
Making decisions under time pressure and uncertainty is one of the biggest challenges in a leader’s work. The workshop focuses on strengthening decision-making and overcoming the fear of making mistakes. Participants will learn practical ways to analyze situations and make more conscious, courageous decisions.

WED, June 10, 2026, 16:30-20:30
Assertiveness in management – techniques and strategies / Assertiveness training.
In the role of a leader, assertiveness becomes a key competence in daily work with people. This workshop develops the ability to clearly communicate boundaries, needs, and expectations. Participants will practice assertive communication techniques that help build respect and effectiveness in team management.

SAT, June 20, 2026, 09:00-13:00
Time and energy management of a female leader.
Effectiveness in a leader’s work results not only from time organization, but also from managing one’s own energy. The workshop shows how to plan activities in a way that supports productivity and balance. Participants will learn techniques that help prioritize tasks better and avoid overload.

MON, June 22, 2026, 16:30-20:30
Development strategy – how to consciously build your career path.
Conscious career management requires reflection on one’s own competences, values, and direction of development. This workshop helps organize professional goals and create a coherent strategy of action. Participants will translate their experiences into a concrete professional development plan.

WED, June 24, 2026, 16:30-20:30
Managing stress and emotions in a team.
The daily work of a leader involves dealing with tension and emotions – both one’s own and the team’s. The workshop focuses on practical methods of stress management and emotional regulation in the workplace. Participants will learn how to build a more stable and supportive atmosphere in the team.

SAT, July 04, 2026, 09:00-13:00
Behavioral styles in a team – the DISC model.
The workshop focuses on understanding diverse behavioral and communication styles within a team. Participants will learn about the DISC model and learn to recognize both their own style and the styles of their colleagues. Through practical exercises, they will discover how to communicate more effectively in a team, resolve conflicts, and adapt their actions to different personality types.

WED, July 08, 2026, 16:30-20:30
Healthy spine at work.
The workshop is dedicated to the prevention of spine health issues in sedentary work and daily habits that support well-being. Participants will receive practical tips from a physiotherapist regarding workplace ergonomics and learn simple exercises to perform every day. Comfortable clothing is recommended, as part of the workshop is practical.

A series of 6 meetings with a psychologist aimed at reducing stress levels.

Participants will discover their strengths and talents, explore life roles, learn effective communication and decision-making skills, plan actions, and develop ways to nurture relationships and well-being.

The workshop facilitator, Agnieszka Baranowska, is a psychologist, mentor, and certified ICF coach. She supports women in identifying and overcoming personal barriers, understanding their true needs, talents, and values, and creating action plans to achieve goals and fulfill their dreams.

Her professional background includes a five-year Master’s degree in Psychology at Adam Mickiewicz University in Poznań, postgraduate studies in coaching at the same university, and CSR (Career Steps Revolution) certification from the Talent Development Institute. In 2024, she received an award for the most inspiring CSR coach. She is also a certified ICF coach and is currently working toward the international ACC accreditation.

She collaborates with the Obywatelki.pl Foundation and in 2024 and 2025 conducted psychological workshops for migrant women as part of the “Active Woman” project. In 2025, she also led the “I Have the Power” workshops for teenage girls and the “Power of Equality” workshops for women seeking employment.

Workshop Schedule and Topics

The workshops are held in Polish (with the possibility of translation to/from Ukrainian and Russian) on Mondays and Fridays from 16:30-19:30 and 9:00-12:00, in person in Poznań at Plac Bernardyński 1a/1, Room 13. Participants may attend selected sessions depending on their needs and availability. There is no requirement to register for the full series or attend all workshops.

Monday, March 16, 2026, 16:30-19:30 – Identifying personal strengths, talents, and potential
Monday, March 23, 2026, 16:30-19:30 – Social and life roles
Monday, March 30, 2026, 16:30-19:30 – Communication and self-aligned decision-making
Friday, April 10, 2026, 9:00-12:00 – Planning actions and priorities
Friday, April 17, 2026, 9:00-12:00 – Using relationships for personal and professional development
Friday, April 24, 2026, 16:30-19:30 – Recovery and well-being

A series of 6 creative sewing workshops at the “7 cm” Sewing School.

Participants will gain practical sewing skills by creating, among other things, bunny toys, a women’s bag, shorts, a cosmetic bag, a facial care set, and a women’s blouse. It is possible to participate in selected workshops depending on interests and availability. There is no need to register for the entire series or attend all sessions. The workshops will be conducted in Polish, with the possibility of translation into Ukrainian, Russian, or English depending on participants’ needs. Classes take place on-site at Sewing School 7 cm – Plac Bernardyński 2/10, Poznań.

Schedule:

Friday, 08.05.2026, 17:00-20:00 – Bunny toys
Friday, 15.05.2026, 17:00-20:00 – Women’s bag
Friday, 22.05.2026, 17:00-20:00 – Shorts
Friday, 29.05.2026, 17:00-20:00 – Cosmetic bag
Friday, 12.06.2026, 17:00-20:00 – Facial care set
Friday, 19.06.2026, 17:00-20:00 – Women’s blouse

The Project “Zintegrowani w Poznaniu — wsparcie i integracja społeczno-gospodarcza obywateli państw trzecich, w tym migrantów” is co-financed by European Union from the European Social Fund Plus as a part of European Fund Programme for Greater Poland 2021-2027.

#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE